Fitness

Tips för hemma-träningen

Än en gång tackar jag Gud för att Sverige valt en annan Corona-väg än övriga världen, ja det känns som om vi lever om än lätt beskuret. I länder invid och långt borta sitter folk inspärrade och borde vid det här laget vara helt från vettet.

Min vän Shelby (som sitter i karantän i Santa Barbara) har startat en egen Youtube-tränings-kanal med övningar man kan göra hemma. Klicka här och prenumera på hennes videos!

Själv så finner jag mig en tio-kilos-klump och går här igenom vad ni kan göra hemma hos er (ja finn en panna, eller en vikt av något slag) och upprepa denna sekvens tre gånger. På detta vis så stärker ni biceps, triceps, bröst, axlar, lår och rumpa. Kom igen!

View this post on Instagram

#play around with 10 kg #fitness #gym

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Leave a Reply