Mon ami Mió

Fitness, Music

Från lugn till puls

Varje dag har sin pulshöjare, varje dag har sin kroppslugnare – och man vet nästan aldrig vad just idag har med sig.

Det är januari och veckan INNAN lön = årets lugnaste vecka, så dagen bär på en skön lunk och även en möjlighet att spränga in ett gympass på arbetstid! Jag svingas från lugn till högsta pulsen på nolltid, denna gång med hjälp av gummibands-armhävningar.

Då jag går från gymet har pulsen ännu inte lagt sig men då kommer undsättningen öronvägen. Det blir via ”Imaginare Future” som bjuder på ”Float On”. Mycket nöje mina damer och herrar.

Kommentera →

Fitness, La France

Franska ord & kökstjänst

Trots sjuk träningsvärk, åker jag iväg till gymet för att pt:a Amoranda och Zuzette. Hurra, det gick riktigt bra!

På agendan finns annars inte så mycket förutom att laga 10 näringsrika lunchboxar för den kommande veckan. Amoranda hjälper mig med att hacka alla grönsaker som ska in i ugnen och allt verkar bli galet gott!

Det enda som oroar mig är det franska läxförhöret som Zeb lanserade i förra veckan. Men mon Dieu, kroppen organ gick riktigt bra och nu är det min tur att komma med lite köks-termer till nästa söndag.

PS: Som bi-effekt får jag träna på min handstil som typ het försvunnit sedan tangentbordet tagit över. Är jag en bakåtsträvare då jag tycker att skolan ska återta ämnet ”välskrivning”?

Kommentera →

Bon appétit, Fitness

Träning & tårtor

Jag är åter i Luleå efter ett väldigt kort Stockholmsbesök och då jag tittar på min lördagsplanering så är det TOM! Tjohoo. Vid 10.00 snåret tar jag mig dock ner till gymet för att rasta mig själv och blir där av min svärdotter medlurad på ett 90 minuters Boxen-pass (tänk Crossfit)

Jag kan intyga att inget ansikte hade en naturlig ton efter passet, men alla hade dock överlevt. Efter en sådan kraftansträngning så sitter ett 65-års-kalas bra, ja barnens moster fyller år. Där bjuds man på en makalös chili följt av tre sorters tårtor = mmm.

Kvällen är ung och ”Succession” lockar mer än en vända på stan = Tänk så här blev jag….

Kommentera →