Mon ami Mió

Bon appétit, Friends, Party, Qui

Sun kommer till stan

Sun kommer upp från Stockholm och skrider in på salongen. Vi påbörjade redan förra gången hon var här ett projekt att ta bort all mörkbrun färg (1/3 i topparna) ett rött mellanparti och en grå utväxt. Denna gång går det lite lättare och jag väver ett hår fullt av kalla slingor som på något sätt integrerar den grå utväxten men gör det hela flawless.

När kvällen kommer kommer sedan Jossie över och vi dricker bubbel och gör oss fina. Cg:s väntar på oss med ny meny och nyslipat stavparkettsgolv. Amen.

View this post on Instagram

#haircolor by @mioevanne #supermodel @sannahlindberg

A post shared by Sax & Maskin (@saxochmaskin) on

Kommentera →

Voyage

I-lands-problematik

Jag har väntat och väntat på SAS-vouchern från vår inställda Japanresa. Efter rejäla påtryckningar kom den då i förrgår och jag skred genast till verket med att leta avgångar till vårt nyårsfirande i Nice. Boka! NU!

Nähä, vouchern är först använd efter två dygn? WTF och jag som hittat så bra biljetter. Idag var då tiden mogen att boka OCH GIVETVIS hade då min favvo-flight blivit fullbokad. Nu får vi istället en övernattning på Arlanda och en dag kortare i Nice… Men, men ett I-landsproblem helt klart.

Kommentera →

Fitness

Mitt-i-veckan-status

Man blir bra på det man gör ofta, på gott och ont. Min träning har under sommaren tagit sig en annan inriktning och mina försök att återta min bänk-press-status har misslyckats katastrofalt.

Tills idag, ja skam den som ger sig. Genom att nöta på med 60 kg två gånger i veckan lyfte jag idag 90 kg så där pa-daaa.

Ikväll är jag ensam hemma och ska så förbli. Zeb ska och ha en yogaklass och jag ska läsa bok och lyssna på Chet. Ha en god mitt-i-veckan-kväll!

Kommentera →

Bric-a-brac

Ung i Luleå 1981

För 27 år sen hamnade jag och de som var födda samma år som mig, i en undersökning kallad ”Ung i Luleå 1981” Nu är vi inte längre unga, men undersökningen fortgår i syfte att förbättra folkhälsan. Idag har jag vart på check-up (samt fyllt i en bunt papper om mitt allmäntillstånd)

Det började klurigt då en man frågade mig vilket datum det var. OMG, det är ju det man har telefonen till. Jag gissade fel på sex dagar – just en snygg inledning. Sedan fick jag ett långt stycke läst för mig som jag sedan skulle återge så gott som möjligt, för att sedan försöka minnas artikeln 10 minuter senare. Helt ok. Det blev blodprov (4 rör) blodtryckstest (för högt tydligen) styrkeprov, etc etc. Det kändes som om allt gick hyfsat, ja förutom det höga blodtrycket. Jag är ju ingen piller–käkar-kille utan måste googla vad jag kan göra för att sänka det på egen hand. Eller var jag nervös? Well vi har bara en kropp så jag får googla.

Google: Motionera minst 30 minuter om dagen ✔Gå promenader ✔Gå ner i vikt om du är överviktig (inget problem)Äta mindre salt (inget problem)Sluta röka (röker ej) Dricka mindre alkohol (ops) Äta mer fisk, frukt och grönsaker.  ✔ 

Kommentera →