Fitness, Qui

Mental träning

Idag tar jag årets första tur i löparskorna och en tur runt sjön. Det är inte bara konditionen det hänger på att man orkar med att springa, nej man måste öppna sitt sinne också. Det är lätt gjort att fokusera på att A: höger sko är för liten (pga höger fot är större än den vänstra = VARFÖR köper jag för små skor #klantskalle) B: En hallux valgus gör sig påmind. C: Det är kallt om fingrarna.

Men jag tänker om och tänker rätt och löpturen går som smort. Det är sol, det hörs fågelkvitter och jag är frisk. Halleluja!

Leave a Reply