Browsing Category: Qui

Fitness, Qui

På språng

Jag ställer klockan på 07.00 och har löparskorna beredda invid sängen. Ja eftersom mitt (orimliga?) mål är att droppa 5 kg samtidigt som jag får dricka champagne och äta paté, så gör jag klokt i att ge mig i kast med min gamla runda.

Jag har nämligen en 10 km sträcka som jag brukar ta MEN eftersom jag på sistone inte tränat någon kondition utan bara bullat upp mig med vikter (och bullar) så förstår jag att det kommer att bli tungt.

Jag tar mig dock runt även om jag tre gånger måste ta 5 minuters-promenad-pauser. Dessa skall dock minska och elimineras innan dessa två veckor är slut.

PS: 12.30 väntar ett spinningpass!

Kommentera →

Qui

Kröning

Jag borde få ett pris av något slag för hur otroligt duktig jag vart idag. Varför inte krönas? Sir Mió Mathias Evanne låter fint, men jag misstänker att det blott är engelsmännen som adlar folk? Vad säger du Kungen (om du läser min blogg?/ Klart du gör)

Idag hinner jag med ett varv runt sjön (med Chaka-L) en full dags jobb, ett Pt-pass med Amoranda och sedan lagar jag middag (köttfärssåsen blev otroligt god) för oss och henne – samt matboxar för alla till morgondagen.

Kungen säger nog ja…

Jag väljer en enkel och diskret krona. Jag tar ”Napoleon Crown” och bugar mig. Ödmjukt.

Kommentera →

Friends, Party, Qui

En tre akters kanon-dag

Denna dag har tre delar. Träning/ Bad/ Fest. Det låter väl rätt angenämt och innan dagen är slut så har jag och min bff Malou hunnit konstatera hur lyckligt lottade vi är i livet.

Mitt pt-pass med Amoranda går utmärkt och jag passar på att viga lite extra tid åt förbränning, då sommarens sus & dus har visat sig på vågen i form av 4 kilo (och jag kan inte skylla på muskelmassa)

15.00 möts vi upp ett stort gäng på bryggan i Svartöstan. Ja solen steker och vattnet är uppfriskande skönt. Här ser ni ett dopp och lägg gärna märke till att jag TikTokkat mig (i en app-hybrid av ”rewind”) i detta utförande, ja det är jag och ungdomarna!

Efter badet cyklar vi till Malou och Kristo och dukar upp ett magnifikt knytkalas. Ja det blir allt extra denna kväll och då vi cyklar hem vid midnatt så strålar solen fortfarande. Tack älskade vänner för denna underbara dag.

View this post on Instagram

#saturday #saturyey

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Kommentera →

Qui, WTF

Det fortsätter

En portal har öppnats, ja efter gårdagens jag-häller-ihop-alla-mina-parfym-slattar så kan inget stoppa mig. Idag ger jag mig på kryddhyllan. Det är liksom spridda skurar i vad som rört bland dessa så varför inte tänka ”jag fyller alla burkar till brädden – kosta vilken krydda som helst” Jag försöker göra mitt bästa, men ibland blir ”wok” och ”vildmark” liksom en fusion som jag här framöver med största säkerhet kommer att uppskatta. #pikant. Jag hittar en stor påse ”Herbes de Provence” och eftersom franska örter TYP passar till allt så toppar jag upp varje burk med detta.

Ta en titt i din egen kryddhyllan, ja jag vill inte höra att du har mindre än 10 burkar som hjälper dig i köket!!! Nu låter jag sträng och jag är det också. HÄR beställer du fina färska kryddor.

PS: Jag är INTE ansvarig för Tony Chacheres Creole-krydda, nej det låter inte min man mig slänga FAST jag är helt säker på att det rör sig om en glutamat-gomorra-mixatur.

Kommentera →

Bric-a-brac, Qui

En doftande sammanslagning

Jag har gjort något som med största sannolikhet klassas som en gay-dödssynd – nämligen en doft-slatts-sammanslagning. Jag lägger ju ner en förmögenhet på parfym och 50% a dem är bra, men även på dem blir man less tillslut.

Nu tog jag fram alla mina typ tomma parfymer (oftast i någon form av sandelträ-genre) men även parfym-prover jag fastnat för men inte tagit mig för att köpa. Dessa rörde jag nu ihop (tänk märken som Profumum, Gucci, Le Labo, Bottega Veneta etc etc) tillsammans med en stor bas av min egen parfym (klicka här)

Nu har jag alltså en ”ny” parfym. Ja den luktar som den jag konstruerade själv fast varmare och mindre ”skogspromenad i Provence” och kanske mer ”solvarm i syd-Frankrike”

Underbart! #gayrebel

Kommentera →

Amour, Qui, Rainbow

För det är ingen vanlig dag

Men det är ingen vanlig dag, nej det är vår kristall-bröllops-dag. Det innebär att jag nu fått vara gift med denna stiliga man i 15 hela år och att jag idag är så tacksam.

Det står en väldigt fin flaska vin på bordet då jag kommer hem från jobbet (Zeb är för tillfället i Piteå och hälsar på sina föräldrar) och en maffig blombukett. I kylskåpet finns middagen som han förberett och det är bara att stoppa in den i ugnen.

Baby: I medgång och motgång, i sjukdom och hälsa ska jag fortsätta älska dig i alla våra livsdagar. Amen.

Sebastian & Mió Evanne

Kommentera →

Qui

Ett soligt plåster

Jag vet att jag har kort minne MEN jag kan verkligen inte komma ihåg då vi hade en så här bra sommar senast… Klockan är nu efter 16.00 och vi har fortfarande 21 grader i skuggan och badtemperaturen är skön.

Det hela känns lite som ”plåster på Corona-såret” en sort tröst för något som uteblivit, och jag njuter i varje cell. Idag lyste jag och solen ikapp på ”Niporna”, en fantastiskt sandstrand i vår vackra stad. NJUT!

Kommentera →

Bon appétit, Friends, Party, Qui

Midsommar 2020

En båt väntar på oss och i strålande väder så puttrar vi ut i Luleå Skärgård för att fira Sveriges Nationaldag (jag vet att det inte är det på riktigt, men jag frågar mig själv VARFÖR INTE varje år) Ute på ön välkomnar oss öborna Kai och Perri och firandet börjar typ direkt med en speciallunch. Det blir färskpotatis, sill samt en lax & löjromstårta!!! Till det hela har alla fått ett uppdrag, nämligen att tillverka en egen snaps (för att bjuda runt) till den en historia samt en snaps-visa! Vi tar oss en titt. Zeb bjöd på en granskott & havtorns-snaps, Lynn på en ingefära & citron-snaps och Gusto på en rabarber/lime/honung & kardemumma-snaps!

Moi serverade en jordgubb & mynta snaps, Izzy på en lime & vattenmelon-snaps och Pierre på en citron & dill-snaps.

Anthony serverade (i en SPEKTAKULÖR flaska) en dill-chili-citron-fläders-snats, Kai en pors-snaps och Perri en rabarber-snaps.

Sedan följde en midsommarsstångs-resning, en kransbindning, havsbad och massor av skratt och bus. Middagen blev förstås också en grill-hit med entrecote, oxfilé och kyckling tillsammans med majskolvar, pommes, sallad och godaste bean.

View this post on Instagram

#herewego #swedishmidsummer #meandmylove

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Någon gång där vid 23.30 så stöp jag (mest troligt först av alla) salig ner i min sovsäck i vårt lilla tält. Allt gott – tack älskade vänner!

Kommentera →