Analys av gym-outfits

Eftersom jag spenderar rätt mycket tid på gymet så får jag ju även möjlighet att göra små analyser. Jag har tidigare behandlat ämnen som t.ex ”I omkläderrummet/ kupad hand runt snopp” och ”de vita jeansens för & naktdelar”. Idag tänker jag ta upp ämnet ”outfits” och vad ska man egentligen träna i? Själv tänker jag direkt på ledord som ”skönt” och ”funktionsdugliga” men vi är alla olika.

1: Toppeluva: Jag vet att det kan se coolt ut och det räcker gott och väl som orsak. MEN blir det inte FÖR VARMT?

2: Huvtröja med kapuschongen uppfälld. Jag vet att det eventuellt skulle kunna se coolt ut MEN blir det inte för varmt och försämrar det inte rörligheten?

3: Stora hörlurar. Jag vet att det kan vara bra ljud i dessa MEN jag får öronsvett bara jag iakttar dem.

4: Nu till min hjärtefråga: Jag har på sistone som gåva fått tränings-leggings (heter det leggings även för män?) och jag ser att männen som brukar dessa, har shorts ovanpå. Då jag frågar lite runt det hela – så är det för att inte snoppen ska synas. Men då undrar jag om det inte räcker om man har ett par fasta kortkalsonger? Ingen går (hoppas jag) väl omkring kalsonglös och låter snoppen hänga ner i sport-byxe-benet? Självklart kan man med ett kalsong-underlag skönja en bul-formation (som krymper i takt med att du tar i) men det är ju även så männens kropp ser ut… Ingen kräver ju att kvinnorna ska ta på sig en träningsponcho för att dölja deras utbuktningar, då de kör på…

Det finns fler frågetecken men jag avslutar med frågan varför så många unga (speciellt killar) INTE TVÄTTAR SINA TRÄNINGSKLÄDER. Nej man behöver ingen mamma för att göra det. Lär er hur en tvättmaskin fungerar och sluta stinka svett i min närhet!

Lugn och fin. Jag är typ det. Lugn och fin…

Återhämtningen

Vi vinkar adjö till våra vänner Kryztof, Mika och lilla Thilda – ja vi anordnar kina-hämt-mats-buffé + bubbel som avslutning. Jag ser att Luleå stabiliserat sig i värmen och tänker att det inte ska bli helt fruktansvärt för dem att återvända. Bara lite…

Denna torsdag är en dag av vila, ja förutom att jag sovit 10 timmars nattsömn (har noll koll på vad för skrot som gömdes i kroppen) så slumrar jag även på stranden… För en som är van att sova 6 timmar nattsömn är detta ett helt nytt liv. Gör jag då ingen kraftansträngning undrar ni? Jo då, jag har fått en fitness-utmaning av Zebs bror. Här ser ni mig bemästra den:

Ikväll ska Zeb iväg på ännu ett spinningpass men jag bestämmer mig för att kroppen behöver ännu en dag för att reparera sig. Balkongen lockar, boken lockar. Det bästa är att man inte måste välja…

KERBLOBPF!

Söndag. Min kropp ömmar lite efter veckans massiva träningspass. Idag blir veckans 5 pass och jag och Annamie promenerar till Zebs spinningklass som sätter punkt på möhippe-helgen. 45 minuters galen-tramp på spinningcykel dagen efter en fest. We can do it!

View this post on Instagram

#spinning with Zeb #fitness #sungay #thankyou

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Medan Zeb sedan kör den blivande bruden till flygplatsen så gör jag bort firmans räkningsbetalning + dagskasseräkning. Bu så tråkigt detta vardagliga känns till skillnad från all fest, men allt hänger ihop. Ikväll blir det träff av barnbarn, blomstervattning och packning av liten väska. I morgon väntar sommaren på mig. Can´t waaait!

Möhippan

Vår kära gäst, den blivande bruden Annamie väcktes upp till 1: en stärkande frukostbuffé och en hel väntande möhippedag. Vad gör man på en möhippa då? Ja INTE spöka ut och gå på stan och sälja kyssar, INTE supas blind och förnedras – nej istället skämmas bort med alla tillgängliga medel.

Sedan var det dags för 2: ett stärkande Pt-pass och jag tog med henne på en kroppsgenomgång på gymet där många bortglömde muskler åter tog fart och fick nytt liv.



Efter lite bastu så var det dags för 3: TRANSFORMATION och Annemies hår skulle möta frälsning. Jag vet inte hur mycket ni vet om infärgningstekniker MEN att få hår att se naturliga ut kan ta mycket längre tid än att dunka på t.ex en knallrosa färg. Förutom en blygsam klippning (en brud kan behöva alla längder tillgängliga för en annalkande uppsättning) så började vi med en balayage-teknik för att sedan på gammalt klassiskt vis, väva upp några front-slingor som fick gå ändå ner mot botten. Det hela avslutades med en View-infärgning (7.73 om du är frisör som läser detta) en sorts 2019 version av GLANSVASK! – Klicka på pilen/ före & efterbild/ Press play

Zeb kom sen över med en hälsosam 4: pokébowl-lunch och så var vi halvvägs in i möhippan. Eftersom dessa evenemang är tidskrävande så var det nu dags för 5: middagssömn, ja kom ihåg att:

6: Uppvaknandet: Vad sägs att vakna upp till champagne och en make-up? Jag fick bestämma inriktning på sminkningen och jag tog den mest brudlika – nämligen ”naturell och skimrande” En ordentlig foundation med skimmer i och sedan försiktig skuggning (Den gamla hårdhänta contouringen är helt ute – vem vill förvandla en ung kvinna till en gammal?) Det hela följdes av 7: Sammandrabbningen, ja Jossie anslöt sig till champagnen. 8: Påklädningen. Ja det var nu dags att synka våra garderober. Eftersom Annamies bagage inte rymde allt för många ombyten så fick vi välja ett tema, vilket blev ”galant” Bride-to-be i svart. I puffärm och klack. Jag i Gaultier, i hög midja och vida byxor. Zeb i Marlon Brando skinn-paj och smala jeans (+ Balenciago-skor) och Jossie i en skimrande design-klänning (och även hon i en ny frisyr som jag skapat under dagen) 9: The photoshoot:

View this post on Instagram

#bridal #bacheloretteparty #herewego

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Så kom vi äntligen fram till 10: The Dinner som stundade runt bästa bordet på Hemmagastronomi. Vi startar med champagne, ostron, råbiff, pilgrimsmussla, för att sedan övergå till vin, anka, gnocchi och steambuns. Efterrätt? Ja visst! Créme Brulé + min äpple, med tonkaglass och dagon var 2DIE4. Ååå vilken fantastisk måltid!

View this post on Instagram

#soundon dinnerdeluxe #meandmyfriends

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

11: Avrundningen: Ja så var möhippan över och vi sminkade av, tog av oss finkläderna (jag hängde ut mina på vädring utan att veta om att det var ett regn på väg in) och körde ett sista parti kort. Slutet gott (jag vann) allt gott. Tack Annamie, Zeb och Josse för en underbar dag. Amen!

Uppdragningen

Om det igår började med jämmer och elände, så slutade den väl. Jag lagade mat till våra vänner Ric och Nathan och det hela urartade till en underbar kortspelskväll!

Idag har jag återtagit min kraftfulla position och allt har gått väl, ja solen har t.om visat sig!!! Efter jobbet, på gymet – var det dags för ännu en utmaning och den här var sannerligen inte lätt (om ni nu skulle tycka att den så ser ut) Nu kör jag!

En torsdagskväll anländer och även om min tanke är att flyta ihop med min vackra vardagsrumsmattan, så poppar fullt med to-do-things upp. Men snart ligger platt, kanske med en värmedyna på ryggen? Må gott mina vänner.

Facetimes-besök

Dagens gulligaste = Isolde. Mitt norska barnbarn facetimar från Stavanger med pappa Armand bakom sig – och jag känner mig plötsligt så långt borta. Dagens ogulligaste = Mió. Jag pratar babyspråk och skärmdumpar samtidigt och jag ser så vansinnig ut att jag inte kan hantera det/ därav blurr. Isolde verkar iallafall älska sin galne bestefar – så jag får väl nöja mig med det.

I dag tränar jag på magstärkande vuxen-kullerbyttor på gymet. Hepp, hopp!

Det är tisdagkväll och jag har 4 dagar kvar till sommaren. Jag håller ut. Amen.

En salig lördag


På nåt sätt så har jag av misstag kryssat denna lördag som ledig, ja jag vet inte varför. Givetvis kan jag inte ta sovmorgon vid 05.30 är jag uppe och snurrar. Plocka ut och in i diskmaskinen. Vika undan tvätt. Städa ihop och sortera källsorteringen. Betala räkningarna och planera kvällens födelsedagsmiddag för svärdottern Emme. Jag stoppar in en tjärknöl i spisen innan jag packar gymväskan och tar mig till Inpuls.

Det är meningen att jag ska bygga på mina taniga armar (varför VARFÖR blir de inte större?) men Kirsi (en av gymets ägarinnor) lockar mig med på ett crossfit pass inne i Boxen (en fyrkantig de-luxe-träningsdel för de som vill plåga sig maximalt)

Efter gårdagens spinningpass har jag blåmärken mellan benen och efter detta pass så lossnar huden mellan tummen och pekfingret efter all snatch. Vad är en snatch undrar kanske ni? Kolla in en variant här invid…

Jag handlar varor, jag handlar några fin-viner och textar till mina barn om middagstiden. En liten klump infinner sig i bröstet så minstingen Armand (med familje) som bori Norge , inte kan bjudas över så här av och till på familjesammankomster. Inte heller kan vi sitta barnvakt. Men men…

Det vilar något fridfullt över denna dag, och jag misstänker att den sammanfattningsvis kommer att bli helt underbar. Det enda som jag oroar mig för är min tjärknöl (som jag hade glömt att den skulle sättas in frusen i ugnen) ser suspekt ut. Men blir den vidrig så kommer Zebs potatisgratäng att rädda upp det hela, ja den kan man leva på allena.

Ha nu en fabulous dag alla mina läsare. Kram kram.

Styrkedagen

Denna röda onsdag så tar Alex och Zeb med oss på ett Starke Adolf-pass på på Inpuls.

I 90 minuter så får vi kasta oss mellan hantlar, stänger och spinningcyklar och förutom att det är galet tungt så är det galet kul! Det vilar liksom en livgivande energi över hela stället och energinivån är på topp. Vi tar två smakprov va?

View this post on Instagram

#spinning with Zeb #fitness #gym #wod

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Efter denna kraftansträngning väntar vätskeersättning och vila. Jag är lite rädd att jag sett alla bra Netflix och HBO-serier och att jag ska tvingas återuppta knyppling. Ha det nu bra alla mina läsare, njut av denna röda dag.