Lyxiga lördagen

Eftersom benen fortfarande darrar efter gårdagens pt-pass, så är det med oroliga steg jag beger mig mot spinning-lokalen Studio Cyclone. MEN, det visar sig istället att mina spända vader och baksida av lår BEHÖVER just detta – och jag känner mig sedan som hel igen.

Vår vän och spinninginstruktör Michael tar oss sedan på lunch tillsammans med två av sina gaykompisar och de skakar oroligt på sina huvuden då vi avslutar med ett kall-dopp.

View this post on Instagram

#herewegoagain #mediterranean #march

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Det som tidigare har känts som världens längsta resa, känns helt plötsligt som en kort-resa då jag räknar ut att jag bara har tre hela dagar kvar i denna vara vår. Häggen blommar här. Det brukar den göra i slutet av juni (i bästa fall) hemma i Luleå. Men men.. Ha en underbar lördag nu kära läsare. Njut!

Mió & Sebastian Evanne

Provence i våra hjärtan/ La Provence dans nos cœurs

Mique & Vique (som är från Luleå) driver Maison Garney här i Provence och denna dag så styr vi två timmar västerut och till den vackra byn Rians. Det är första gången vi hälsar på dem sedan de flyttat sitt pensionat och deras nya hus är UNDERBART! Trädgården håller på att ta form, en lounge-soffa för trädgården levereras och poolen är redo för sommarens gäster. Själva blir vi bjudna på delikatesser, sol, rosé, skratt och på kärlek.

Efter den delikata lunchen så tar vi oss en långpromenad för att rasta och själva och deras ljuvliga pudel. Provence visar upp ett landskap som ligger i startgroparna. Olivträden är stadiga, men ännu syns inga knoppar och vinrankorna ligger bara och pyr och väntar på att få brista ut i druvor. Det är så vackert så man blir tårögd och vi brer ut en filt och har ett litet rosé-stopp mitt i allt detta underbara.

Tack älskade vänner för att ni bjöd oss på en heldag i vackra Rians. We love you!

Cote d’Azur

Idag viger vi våra spinnings-ömma ben till sol och svalka. Ja det är 18 grader i skuggan men långt över 25 grader i solen (dvs som svensk högsommar) Vattnet har däremot inte hunnit värmas upp ännu (tänk 13-15 grader) men vem kan motstå detta turkosa vatten?

Mió Evanne

Det blir lunch på stranden, det blir bokläsning och slummer. De mjuka runda stora stenarna gör att man slipper bli sandig in till tolvfingertarmen och det är även fullt möjligt att gå direkt på restaurang – utan att vara orolig att man sandar ner överallt. Varmaste dagen hittills/ #thankyoulord

View this post on Instagram

#beachboy #cotedazur #france #nice

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Långpromenaden

Denna tisdag så låter jag benen jobba. Jag promenerar runt runt i vår stad för att kolla om allt finns kvar, om allt är som vi lämnade det sist. Några butiker har stängt (kropps-byggar-pulver-affären nedanför oss t.ex. Grannarna säger att ägaren dött av något lurt = tråkigt – men låt oss hoppas att det kommer något hälsosamt dit istället) men det mesta av det jag älskar blomstrar vidare. Ansiktet får sig 40 i solskydd och sommaren är här.

Ikväll väntar en spinningklass följt av middag hemma i lägenheten. Tänka sig, Netflix-soffan är intressant här med. Nu i form av:

En färd söderöver

06.15 hämtar taxin oss och sedan väntar ett flyg på att ta oss hem till Frankrike, hem till Nice. På planet blir vi underhållna av Oscarsvinnaren Rami Malek i den FANTASTISKA filmen ”Bohemian Rhapsody”. Jag hade liksom inte förväntat mig något speciellt men efter guldstatyetten kände jag mig liksom manad. Det gav utdelning och mina ögon fick tåras och mitt rytmsinne blev uppbjuden på en genre som inte är mig – och jag tackade JA:

Vips var vi framme i Nice där det var 18C varmt i skuggan och där en prunkande balkong välkomnade oss hem. Tack gode Gud.

En morot


Det är snöstorm då jag tar min morgonrunda runt sjön, det regnar då jag avrundar dagen på väg hem från min pilatesklass. Kroppen är liksom tung och jag misstänker det är fest & träningsverk efter helgen.

På pilatesklassen så mötte jag Chrystella och Jessique och jag försökte verkligen hänga med dem i diskussionen, men det var som om vart annat ord försvann och jag liksom förlorade sammanhanget.

Kanske ska jag sova lite mer och träna lite mindre denna vecka? Just nu så behöver jag en närande morot och jag får den (abrakadabra) i form av en väderrapport.

Om exakt en vecka så åker jag hem till Frankrike och möter det dom kallar vinter (HA) men det som vi kallar försommar.

PS: Dagens musiktips är gruppen Kassa Overall och albumet ”Go get ice cream and listen to jazz”! Jag har aldrig hört talas om dem förrän de idag drabbade mina öron på ett fantastiskt sätt. Gammalt och nytt, jazz och hiphop. Lyssna lyssna lyssna:


Sista dagen i Pardiset

Vad gör man då det bara är en dag kvar på sin minisemester? Jag försöker bevara lugnet i mig och traskar runt i gamla stan för att alstra energi. Då vi väl kommer ner på stranden så har vindarna blivit ljumna och havet lockar och jag har ju kortkalsonger att bada i. Tjohoo!

Vi lufttorkar på stranden, solar en smula. Tar oss sedan till en takterass-bar med utsikt över medelhavet och käkar lunch. Ett glas rosé? Ja tack. Som efterrätt en Aperol Spritz? Ja gärna…

Det är meningen att vi ska städa ur lägenheten denna eftermiddag men vi bestämmer oss istället för att kliva upp tidigt i morgon och göra det. Jag handlar tonfisk i kotlettform, potatis och sparris + ett fint vitt vin inför middagen och försöker tänka att jag är här och nu och att inte stressa. Kanske ett dopp till?

Mió Evanne

Bra & dåliga tider

Städer förändras, kommersen likaså. Man kanske inte märker det så påtagligt i sin egen varje-dag-stad, men eftersom jag spenderar 25% av mitt liv i Frankrike så ser jag affärer/ trender komma och gå liksom tydligare här i min andra-stad. 

Då vi först flyttade hit till Nice för nio år sedan så hade i princip varje kvarter sin egen florist. Färdig-bundna buketter stod uppradade i fönstren och folk köpte med sig en bukett hem eller på väg till någon bekant. De är borta nu och jag vet inte varför. Det finns absolut blomsteraffärer kvar men inte lika många som förr. Blev ekonomin tuffare och folk skar ner på snittblommor?

E-cigarett-affärerna övertog snabbt de tomma blomsterlokalerna bara för att existera i ett år innan de också försvann. Faktum är att även om fransmännen röker mycket mer än svenskarna så minskar även rökningen här. Halleluja! 

Ekobutikerna tog över och glad i hågen så shoppar jag fortfarande hälsosam mat lite här och var. De har ingen plastsortering här i Nice, men varje onsdag så får man efter 19.00 ställa ut påsar på gatan med plast så kommer de att samlas upp. Det är nu måndag och jag har lite panik över hur mycket plast vi egentligen gör av med. Två fulla påsar står och väntar på onsdags-frälsningen. 

Den senaste trenden är (lite senare än i Sverige): Träning. Det har dykt upp tre nya spinning-hallar och mängder av gym här i Nice. Ja de har öppet hus och lockar de magra fransmannen (hur kan de hålla sig så spinkiga?) in för att bygga lite muskler. 

Jag får samtidigt ångest av de nya klimat rapporterna vs. Trump och förstår att vi alla måste välja vilken väg vi ska vandra. Men idag viftar jag bort oron med den franska flaggan och hejar på för den minskade rökningen, den ökande träning och det stora utbudet av eko-mat.

Vägen hem

Klockan 07.00 kommer Pierre och skjutsar oss till Luleå Airport, ja nu ska jag hem, hem till Frankrike. Jag är fullt utrustad med blott ett handbagage – en frukt, två böcker och ett fruktfat (jag vet det låter osunt men JA, jag släpar liksom saker fram och tillbaka mellan LLA och NCE. Värst var det väl när jag drog hit fyra stolar och ångrade mig och tog tillbaka dem)

Nice och rivieran hälsar oss välkomna med sommarvärme, ja veckan utlovar typ 25 grader i skuggan och en skön nattemperatur på 15. Det är länge sedan jag var här nu, ja Paris och Los Angeles tog liksom resekassan från mig. Sist jag var här var över midsommar och då prunkade allt. Nu drar sig grönskan tillbaka men som Luleåbo så är detta ändå högsommar.

Jag ser över växterna (två döda = bu) och plockar ihop saker som hamnat på nya spännande ställen. Jag storhandlar och förbereder mat och Zeb far iväg på en spinningklass. Snart kommer ett mörker att sänka sig och snart kommer jag att slumra in här i Paradiset. Mitt mål är:

A: Att sova mycket! Eftersom jag vanligtvis bara sover 6 timmar så ska jag våldstvinga mig till 8. Det spelar ingen roll hur pigg jag är, jag ska stanna kvar i sängen – ja det ska jag! (jag försöker peppa mig själv) 

B: Att träna mycket! I morgon köper jag ett nytt gymkort och ska träna på tider som inte är 06.00 eller 18.00 utan någonstans där mitt i då man är pigg och alert.

C: Att njuta mycket! Det lär inte bli svårt, tvärt om så är det som om jag andas lite saktare då jag är här som att är mer observant på vad som sker runt omkring mig.

Nåväl. Nu lämnar jag er för denna måndag. Vi ses på tisdag!