Besök på tredje våningen

Det är spännande tider, ja då man naken står och fixar sin morgon-espresso så ser jag en rödskäggad man invid mig på tredje våningen. Fasaden skall göras om och Gud vet hur länge vi får sällskap.

Det blir jobb, gym (Amoranda och jag tar upp kampen igen) och sedan gör jag en märklig biff av hälften kycklingfärs, resten grönsaker (morötter, salladslök, vitlök, chili, citron, sesamolja, soya, lite salt, panko och ägg)

Visst har ni väl sett Netflix urgulliga serie ”Heartstopper”? Ja ni som gillade ”Young Royals” kommer att älska denna brittiska serie som är baserad på en comic book.

Ett vanedjur & en flygande Jacob

Jag har lite problem med dessa tids-byten även om det bara rör sig om en timme. Jag är nog ett större vanedjur än jag anat, ja sömnen är rubbad. MEN ett bra sätt att komma upp är att boka ett Pt-pass med Björnen Joshua 07.30, och därefter kan man rida på en endorfinkick hela dagen. Här invid ser ni Joshuas teaser-video från passet och första ordet ”drag” ska uttalas på svenska!

Amoranda och jag avslutar dagen med en promenad runt sjön, ja ljuset gassar rätt länge nu och snön är kritvit. Vi lagar (kors-i-taket) ”Flygande Jacob” och tittar på det näst sista avsnittet (S.3) av vår gemensamma serie ”A Discovery of Witchens”

En perfekt tisdag med andra ord, tack alla inblandade!

Måndagens mål

Eftersom helgen vart fylld av godis, chips, pasta, bröd och vin så har jag redan på förhand bestämt mig för att göra en motrörelse. I ottan tar jag på mig jobbingkläderna och tar mig ut på gården. Ops. Det har snöat. Massor. Ja plötsligt är det vinter igen och jag pulsar fram i 2 dm nyfallen snö på min färd runt fjärden. Det här är min första joggingtur i Sverige 2022 och den går väl sisådär. Jag funderar halva tiden på att bryta, men jag är ju rätt envis så jag fortsätter. Nu väntar en joggings-träningvärk i över-rumpan och ländryggen = inte skönt, men det blir bättre om jag fortsätter med löningen. Hur gick er start på veckan?

Efter-pt-reflektioner

Pt-passen med björnen Joshua är alltid lika uppfriskande som varierande och en gång i veckan så jobbar vi på med att stärka upp min kropp. En reflektion jag gjorde efter passet var då Eddie gick förbi och jag sa att jag redan nu kände att jag skulle få träningsvärk i mina biceps. Han svarade (han läser till fysioterapeut tror jag) att de just på skolan pratat om hur nöjd folk är då de har träningsvärk i biceps men hur rädda de blev då de får träningsvärk i ryggen (ryggskott? felmanövrering? etc etc) Jag ska ta detta med mig och försöka slappna av i min rygg. Amen.

Hur går det med er träning då?

Det föränderliga livet

Livet växlar och med det – mötesplatserna. Jag minns att det fanns en tid då mina vänner kom hem till mig på en kopp thé om kvällarna, efter det att jag lagt barnen ( Vi pratar om början på 90-talet)

Det fanns också en tid då jag och mina vänner samlades på stans hippaste ställe (Pimpinella) för att RÖKA och nu är vi 10 år senare. Jag skäms när jag skriver det, men så var det och cigaretten hette Camel extra light och jag förväntade mig att bli smal av den.

Ytterligare 10 år framåt så hängde vi mycket på barer och drack drinkar med våra kompisar. Så här långt i min bekännelse så känns det ju som om det går utför…

2022. Denna morgon. Kristo är där, Chrystella är där. Amanda från jobbet är det. Ja gymet har blivit en samlingspunkt för mina vänner och vi jobbar hårt för att bli långlivade och starka. (PS: vi dricker vin också…)