Familje fredag

Det är underbart att vara på jobbet, vilken energi! Ja norrlänningarna känner närheten av våren och tar just nu av sig luvan. Det vintertrötta håret behöver förnyelse och vårens stora hit är en gammal klassiker – nämligen PERMANENTEN! Vi tar en titt på två av mina underbara kunder:

Efter jobbet hinner jag en sväng på gymet innan jag skyndsamt tar på mig kockförklädet, ja ikväll får vi finfrämmande. Farmor Eve kommer upp från Skåne för att se sitt nya barnbarn Frances och 2/3 av våra barn strålar samman (Armand är ju i Norge) Jag har förberett en hel del, men jag fyller skållade sötpaprikor med en mos av potatis, blomkål, oliver, kapris, dijon-senap och kryddor. Jag toppar dessa med riven parmesan + pinjenötter och de får gräddas på 200 grader i typ 40 minuter. Till detta så har vi en älgstek och en gudomlig sås av rött vin, grädde, soya, blåbär, lök och kryddor. – Till bords team Evanne, till bords!

PS: Till förrätt blir det Kalix löjrom och som efterrätt – tårta. Press play!

Tack för en underbar festkväll min kära familj, ja här ser ni hur fina de är. Moi, Vincento, Zeb, Eve, Emme, Frances, Aidan och Amoranda. Jag älskar er!

Skräck

Det är torsdag och jag lockar med mig Chrystella på en filmgenre som ingen av oss gillar. Skräck! Men eftersom ”Us – Jordan Peele” fått så galet stor genomslagskraft så känner vi oss ändå kallade.

Hur var den då? Hm. Helt rätt i skräckfaktor för mig då det hela istället rörde sig om typ thriller-skräck med skratt-inslag. Jag ger den en svag 4:a och hade den haft en stabilare grund-story så hade det vart en 5:a för allt annat funkar! Början är bra, mitten är bra och slutet är bra, det är bara då man frågar sig ”hur” och ”vadå” som det blir lite klurigt. Men se denna apokalyptiska skrämsel ”zombie”-film och njut av skådespelarinsatserna!

PS: Veckans värsta skräckfilm var ändå den om Josefin Nilsson (och Örjan Ramberg) ja jag sover dåligt om nätter pga den och tänker på den varje dag…

Nya budord

Då man reser har man tid att fundera. Speciellt om flighter blir försenade (som idag) så har man ju extra tid att bena ut det som lurar i tankarna. Det var ju ett bra tag sen de 10 Guds bud blev till, så jag tänker att vi människor borde bli bättre på att komplettera dessa med några egna, som man kan ha som fokus i en vecka, månad eller för all tid framöver. Dessa kom jag (ingen rangordning dock) fram till:

1: Minska skärmtiden. Nu är det möjligt att se hur mycket tid man lägger ner och min har skrämmande nog ökat.

2: Lägg bort mobilen utom räckhåll (+ ljudlös) då jag äter eller ser på teve. SE filmen, för bör den kompletteras med allehanda brus så är den nog inte så bra.

3: Fortsätt (ja återta är rätta ordet, nu efter semestern) min 5:2 metod. Dvs 5 dagars träning/ vecka med hälsosam mat. Två dagars hopp & lek.

4: Minska alkoholkonsumtionen under hopp & lekdagarna. Köp något dyrt och drick mindre istället.

5: Drick MYCKET mer vatten. Överdosera inte matportionerna.

6: Skippa absolut sociala medier då jag är med barn och barnbarn.

7: Håll mitt eget tempo. Spring inte efter någon bara för att de har långa ben. Gör upp om en mötesplats och tid istället. Kryp inte invid en otränad motionär, nej träna ensam i eget starkt tempo. Varför prata på gym då jag gör det hela dagarna?

8: Köp ekologiskt och närproducerat även om det är dyrare

9: Ta med egen tygpåse till affären och köp inte ny plastpåse varje gång.

10: Förbered dig inför en konstutställning

En för & en eftermiddag i Nice

Dagen har helt klart två olika teman. Späkning till att börja med, förlustelser därefter.

Det är en solig dag och jag tar på mig långärmat för vårt långa Pt-pass ute i solen. Min tränare tycker det är konstigt att jag klär mig så mycket, ja ”vill du inte bli brun?”. Hm. Lätt brun kanske. Men jag vill inte lägga ner en förmögenhet på att ta bort solfläckar och få en allt för rynkig hud, ja jag har 40 i solskydd även en tidig marsdag som denna.

Vi traskar med raska steg upp på berget invid och där väntar oss ett crossfit-pass av rang. I 60 minuter så bränner vi runt och har det roligt/ jobbigt. Det bästa av allt är att vi båda överlever!

På eftermiddagen kommer sedan belöningen. Jag lyckas till att börja med köpa DEN GODASTE CHAMPAGNE jag någonsin smakat. En ekologisk sådan dessutom! Och gissa vad som passar utmärkt till champagne?

Dagen avslutar med ett glädjetjut. Ja för er som inte visste det så har Netflix släppt final-säsongen (nr 6) av den underbara serien ”The Americans”. Mycket nöje!

En sjudande fredag

Fredagar. En dag det sjuder om. Vi tar först en titt bakom kulisserna på Sax & Maskin va?

Innan man hinner blinka är denna dagen slut och jag, Chaka-L och Malinne går ut och äter på förträffliga Still Café och deras smårätter med asiatisk gourmet-touch. Ric dyker sedan upp och kvällen som max ska pågå till 22.00 blir två timmar längre. När klockan slår midnatt och någon beställer in en shot-bricka så vet jag att det är signalen för mig att vingla hem. ”Tack fredag” säger jag till universum då jag närmar mig vår lägenhet. Byxorna är fina och galanta men på tok för kalla för minus 27C, men ibland så blir det bara så.

Microblading & old Hollywood

Min mamma har alltid identifierat sig med färgstarka italienska bombnedslag som t.ex Gina Lollobrigida och Sofia Loren. Det, fast hon egentligen påminde mer om Jacqueline K.

Än idag så känner min mor sig färglös utan ögonbryn och hennes kakmascara är enligt henne, fortfarande bästa hjälpmedlet att få lite färg och kontur. Växer man som liten gay pojke upp med detta så är det klart att det fortsätter in i nästa generation. Mina bryn är faktiskt helt ok MEN IDAG så slog jag på stort och gjorde det jag så länge velat göra = Microblading!

View this post on Instagram

#microblading #brows #eyebrows #guybrows

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Vad är då microblading? Vi tar en titt på några jag följer i L.A som ger oss en snabbtur, men det hela rör sig om fjädertunna rispningar som färgas in och som håller i typ 1-2 år:

Gör det ont? Inte lika ont som en tatuering. Har ni fler frågor så skriv under kommentarer så svarar jag. Tusen tack Hanna på Essere för ditt fantastiska jobb!

PS: Eftersom mor var och förblir en sydländsk skönhet så letar jag febrilt i gamla Hollywoods register efter någon skönhet som jag kan identifiera mig med. Jag hittar ingen direkt, men jag nöjer mig med tjusige, småsorgliga och roliga Buster Keaton.

Återvändaren

Jag är åter i Sverige, i Luleå, i vintern, i vardagen, i nuet, på morgonpromenaden, på jobbet, vid saxen, på Coop, i lägenheten, vid spisen. Jag tar mitt första kliv in på nya Inpuls gym på smedjegatan och kör mitt första styrkepass. Gymet har expanderat och blivit över 3000 kvm och jag känner mig lätt vilsen där jag försöker hitta rätt bland hantlarnas vikter.

Är det så med oss människor att det nya alltid får oss att bli lite handfallna och trevande. Jag försöker hitta min runda från förr, men maskinerna står på helt nya ställen och jag får komma på en annan strategi. Det är inte så farligt att treva runt lite, att ta en ny runda varje dag och hitta något som passar en, passar ens kropp. Det ska bli så spännande att botanisera bland allt nytt och det ska bli skönt att återställa kroppen i originalläge. Amen.