Mmmåndag

Det är måndag och istället för att dra sig i sängen så kan man dra sig upp i små uppochnedvända situps. Det tunga är inte själva uppdragningen, det skräckinjagande är att man inte skulle orka hålla i med knäna och man skulle störta på huvudet.

#monday #gymday #fitness #gym

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Efter jobbet så springer jag hem för att laga en gourmand måltid. Det blir torsk som mixas med koriander, jordnötter, sesamolja, salt, vitlök, citron, ägg och som sedan formas till biffar och paneras i Panko. Dessa steks sedan fast istället för ett hamburgerbröd så sveper jag in dem i ett isbergssallads blad. Fast först lägger jag en klick avacado & kikärtsröra under burgaren, en stekt halumiskiva på burgaren + en stor klick tomat-salsa (hackad tomat, salladslök, chili, salladskrydda) ovanpå halumin. Till det hela så serveras ett ungsgrillat blomkålshuvud som fått stå på 180 grader i ugnen (penslad med olivolja + salt och svartpeppar) i 75 minuter. Mmm.

Innan sängen så görs huvudpersonerna i min kommande video klar. Mina damer och herrar får jag presentera ett kommande kärlekspar för er:

Nu väntar sängen och jag misstänker att jag kommer att somna innan jag når min kudde. Tack sköna måndag för en så bra start! Amen.

Från mörker till ljus

Lördagen öppnar sig som en besvikelse. De vinglar ner stora lovika-vante-flingor från himlen och allt är mörkt som i Mordor. Bu!

#ohnooo #herewegoagain #winter #lifeinthenorthofsweden #sweden #sohelpusgod

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Efter jobbet så händer något spännande, ja Zeb förslår att vi ska spela ”Yatzy med insats” och jag hakar på. Den som vinner får bestämma vart vi ska äta och eftersom min portmonnä är mer än tömd så gör jag ALLT för att vinna. I bakhuvudet så tänker jag att jag kan komma undan med hämt-pizza, men attans jag förlorar med blott några poäng! Zeb väljer inte det billigaste nej men istället så BJUDER han ut mig och Chrystella på Cg:s!

Från mörker till ljus, jag kan det blir bättre än så. Zeb I love you!

Fredags fin

Det är fredag och på fredagar gör vi oss extra fina på jobbet. Jag tar på mig läppstift!

Efter jobbet så finner jag malt renkött som jag fått av far och så sätter jag igång med att laga de-luxe-hamburgare medan Zeb är och köper lyx-natur-vin. Mmm.

Det ska inte bli någon spektakulär kväll annars. Nej en bra film kanske? Jag sneglar på en trailer på den snart ankommande serien Westworld och LÄNGTAR!!

Ha en underbar fredag nu allesammans och njut. Ja livet kan vara kort. RIP Avichii.

Gaycation med start-turbulens

Allt blir inte som man tänkt det, ja det var faktist tänkt att jag och bff-Nille skulle sätta oss på ett plan till Nice denna morgon. MEN något händer och hon är tvungen att stanna hemma – så jag får åka själv. Hon lovar att skjutsa ut mig till flygplatsen som kompensation och ja tackar ja och kliver ut på gatan 05.30. Ingen Nille. Då jag ringer (drama) så står hon I DUSCHEN!!! OMG jag kommer att missa flighten!!! MEN det är jag som inte brytt mig om att läsa avgångstiden, ja 06.30 var det tänkt…

Ensam slumrar jag mig söderut, över molnen, över alperna och tillslut så landar jag i ett lite mulet Nice. Jag tar en taxi till vår lägenhet och hast-äter hämt-pizza-ladiere, jag slänger in lite tvätt i maskinen och traskar iväg till gymet. Nu har jag all tid i världen, jag har inga begränsningar och i två timmar så tar jag ut mig till max!

#aftergym #almostdead #gaycation #herewego #gym #fitness #gayfit #gymguy #wod

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Middagstid: Jag lagar mat. Det blir stekt dijon-korv, sallad och kokt sparris och till det hela detta goda vin. Varning: Det är lätt att slarva med maten då man är ensam.

Jo jag glömde ju berätta att idag blev något spännande officiellt. Vilket undrar ni? Jo:

Jag kommer att sova skönt inatt även om det känns ovant att sova utan Zeb. Jag sänder kramar till dig Nille och jag hoppas att himlen ska klarna upp. Amen.

Ett sorts knytkalas

Ett i sista stund utskickat sms med rop på sällskap får svar. Jag, Chrystella packar en liten vi-tar-det-vi-har-ryggsäck och beger oss till Kristo och Malinne. Jag har bara lite vin och ett knippe sparris men då vi alla lägger ihop våra ingredienser så förvandlar värdfolket detta till en middag för sex personer (tänker osökt på den bibliska ”5-bröd-2-fiskar-berättelsen) Bon appétit!

Och så följer en fantastisk kväll av god god mat, gott sällskap och många förunderlig berättelser från när och fjärran. Ibland får man en tår i ögat, för det mesta värsta skrattet + inget glas står tomt. I love you my friends!

Lite power

Vissa dagar är lyxigare än andra och även om jag är uppe i ottan för att ta mig till gymet så slutar jag redan 15.00 idag. Ja jag och Gud brukar prata med varandra av och till och alltid då min sista kund avbokar sig så säger han klart och tydligt ”gå hem!”.

Av dagen morgon-lyft så känns det vibrationer i lår och rumpa men visst är det underbart men lite träningsvärk? Det är som ett diplom på att man verkligen gjort nåt!

I väntan på att min käre make ska jobba klart så gör jag en snabb och effektiv tvätt & häng-aktion för att sedan kasta mig i duschen, parfymera mig och krypa ner i vår nybäddade säng för en powernap! Aaa så stilla och så fridfullt. Även om man kan ha några minuter innan man är åter i den vardagliga rytmen så är 30-45 minuters lätt sömn något som borde vara inskrivet på arbetsschemat! #ensängföralla

Jag har ingen koll på vad som väntar mig denna torsdagskväll förutom att jag ämnar laga en underbar middag med ris + en gryta av lamm, paprika, chili, selleri, ingefära, vitlök, champinjoner och gul lök. Jag har dessutom en kvälls-back-up-Netflix-plan = ”Deep Water”:

Framför mig väntar Westworld 23/4 och The handmaids tail 26/4 = det underbara sofflivet.

En spansk lördag med en grand final

Denna lördag så blommar staden ut och värmen ökar till gå-på-stan-i-kofta. De igenbommade affärerna slår upp sina portar och Palma byter karaktär. Vilken fin stad!! Av en ren slump så visar det sig att min kompis Petersenskan också befinner sig på samma ö tillsammans med sin kompis Signal och vi kör en lunchdate!

Lunchen blir så trevlig att vi bestämmer oss för att mötas igen till middagen men eftersom tiden är knapp så skyndar vi i en mellanakt iväg på stan för shopping!

Andreas fyndar massor, medan jag själv försöker hålla hårt i börsen. Så svårt det är! Vi möter upp våra galanta vänner igen för middagen och den består av en stor plock-bricka med delikatesser för sex personer (vi käkar upp allt!) Mmm. Tack kära Petersenskan och Signal för all underbara diskussioner!

Efter det att middagen är klar är det tänkt att jag och Andy ska gå tillbaka till hotellet för att sova MEN FÖRST bestämmer vi oss för att ta en titt på en bar som vår kompis Anzo tipsat om. Det hela visar sig vara en bar uppbygd som en helgedom för vinguden Dionysos och det hela urartar såklart! Här är en film som vi gjorde vid 02.00:

Sov gott mina vänner!

 

En fridens lördag

Det vilar något fridfullt över denna lördag och trots snöstormen så tar jag mig med stillhet fram genom dagen. Arbetet går mycket bra, gymet går utmärkt (är nästan tillbaka i samma styrke-krafts som innan det stora tand-utdragnings-traumat) Då vi kommit hem så sätter vi igång med projekt ”dinner-with-our-best-friends”, ja Nille och Rob ska nämligen komma över och löjrommen har redan tinat och champagnen ligger på kylning. Som världens effektivaste team så dammsugs, skuras det. Det inhandlats ingredienser för middagen och efterrätten och mer vin köps in. Seb kokar sin signatur potatis-mos och sin smakrika tomatsås, medan jag rullar och steker köttbullar med stekt lök, svamp och timjan i (+ en gourmetsallad med mandel i. Snälla ord sägs, omfamningarna är många, och min kropp känns så lugn och skön.

Middagen blir underbar och våra vänner är underbara. Vi skålar för det lyckliga liv som vi fått och för alla dagar som väntar här framöver. Ta hand om er. Var aktsamma och kärleksfulla. Njut. Amen.

En fredag med knorr

Fredagar brukar ha en knorr och sålunda har denna. Den kommer i form av att jag, Chrystella & Erique går ut på Cgbar för att njuta av deras gastro-plock-meny samt deras underbara drinkar/viner! Stina ansluter kort därefter och surret är på gång.

#partynight #meandmyfriends

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

För mig så behöver en fest inte pågå länge, nej det är själva essensen som är det viktiga. Har det roliga inte infunnit sig före midnatt så kommer det inte att blomma ut senare, tvärt om. Tack kära vänner för denna fredag, ni satte knorr på den mina vänner. Amen.