En söndag på speed

En klassisk bakisdag väljer många att äta skräpmat, se på film och prestera minimalt. Det hade jag kunnat göra, men eftersom dagen redan är uppstyrd så är det bara att köra. Jag hade strängt sagt till mig själv att bara dricka tre glas vin och vara hemma 22.00 – men jag lyssnade tydligen dåligt.

12.00: Min fina vän Claire är uppe från Stockholm med sina två barn. Vi fixar lunch och myser med dem.

15.00: Barnens moster har sin årliga semmel-fest i Svartöstan och vi moffar semlor och dricker kaffe

16.45: På vårt gym Inpuls så kör Zeb & Alex ett dubbelpass med crossfit/ spinning. Först tar Alex med oss i ett mardrömspass för överkroppen för att sedan låta Zeb banka skiten ur våra ben. Det hela tar typ 90 minuter och jag lovar att jag har svettats ut alla mina synder från gårdagen. Amen.





Pre-birthday-party

Eftersom jag är borta på min födelsedag så tycker Ric att vi ska gå ut och ta ett pre-birthday glas vin på stan. Vi blir ett helt gäng som ockuperar en soffhörna på Hemmagastronomi och klicka på pilen till höger så får du se mina fina vänner!

View this post on Instagram

#thankyou #prebirthdayparty

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Tack alla ni som slöt upp, tack för skratt och för sång. Så här i efterhand, med två Treo bubblandes i ett glas, så förstår jag att jag hade kunnat ta det lite mer varsamt. Men man har ju inte en för-födelsdagsfest alla dagar så jag får allt bita ihop.

Middag med vänner

Vänner kan komma från ingenstans och idag går vi ut med vår elektriker och hans nya flickvän. Det var länge sen jag bevistade Hemmagastronomi, men denna lördagkväll så slår de mig med häpnad över hur delikat allt är.

Vi börjar med en mix av deras ”snacks” för att jag sedan går vidare in på 3 ostron och en halv råbiff. Som varmrätt tar jag reninnanlåret (med bakat äpple, persiljerot och calvadossky) Mmm. Kolla in deras meny här!

Tack Emil, Maja för en underbar kväll, tack Hemmagastronomi för himmelska smaker. Tack Zeb för all kärlek och tack gode Gud för allt underbart jag får smaka i detta fantastiska liv.

Febril fredag

Jag har gjort en sorts skiss för vad denna fredag ska innehålla. Punkterna som lyder är t.ex tvätta, vika gammal tvätt, städa, betala räkningar, förbereda middagen. Det hela är tänkt att jag ska göra i en semesterlunk MEN eftersom jag vaknar redan 06.00 så är jag klar vid 08.30! Då packar jag min västa och går till gymet och böjer mig ödmjukt för den tid jag fått:

Efter mina 60 minuters gympass är jag mer alert än semester-mysig och går om mitt jobb istället och jobbar med drop-in! Vad håller jag på med? Men kul är det…

Ikväll kommer min gamle vän lång-Pär på besök från Malmö och stannar över. Det ska bli skoj att mötas igen och tänka sig då har vi både en lill-Pär och en lång-Pär i lägenheten! (lill-Pär bor ju hos oss av och till sedan han blivit singel och hemlös) Trevlig helg alla mina läsare!

Fuck Cancer

Temat är bubbel och huvudpersonen denna kväll är den bubblande och finaste bff-Chrystella. Hon bjuder in på fest för att fira att hon nu gått genom eld, vatten och sex stycken cytostatika behandlingar för sin cancer. Nu är hon färdig med detta och kvar stundar blott strålningen som visst ska vara smärtfriare. Det är värt att fira och runt omkring sig samlar hon människor som stöttat hennes färd ner till dödsriket och upp igen.

Älskade Chrystella, vad vore livet utan dig, ja jag är så glad att ha dig vid min sida. Livet är kort och låt oss alla svänga med våra trolleristavar och skapa magi. Låt våra dagar, hur många de än kan vara bli – absolutely fabulous!

Dagens frukost

Att inte hinna med nattflyget från Stockholm till Luleå kan ha sina för  och nackdelar. På den dåliga sidan så sov jag i obäddad säng på Rest & Fly (jag orkade inte bädda) med oborstade tänder. På den goda sidan så fick jag Arlanda-frukost med min bäste vän Andy!

5:2 & besök hos Chaka-L

Vi är inne på andra veckan i en sorts ny balans. Förut har jag yin & yang-at mig i syfte att gå jämnt upp, dvs så fort jag gjort något onyttigt så var nästa drag att göra något nyttigt. Det har fungerat rätt bra, men ibland har yang-groparna blivit lite väl djupa att ta sig upp  ur.

Den nya strategin är mer 5:2. Fem dagars uppbyggnad, två dagars sus och dus. Jag vill på detta sätt se hur kroppen kan förändras och ta del av vad mina gym-besök nu kan få för utdelning. Jag märker redan skillnad fast det bara gått två veckor och jag känner mig stadigare i kropp och själ.

MEN vi är nu inne på sista :2-dagen för denna vecka (men just det – jag hade ju yoga-special på min :1-dag igår!) och jag kan tänka mig massor med onyttiga saker. Vi börjar med SHOPPING! Ett bara snygga skor från Fila, ett välskuren byxa från Hope. Strike a pose!

Det är faktiskt mer slitsamt att shoppa än att gå på gymet och efter att ta traskat runt i Göteborg denna dag så sover vi alla en timme middagssömn (well – Zeb badar badkar istället) Sedan gör vi oss klara för att besöka Chaka-L i hennes nya lägenhet, ja där ska det bli festmiddag. Så här fina ser vi ut:

Chaka-L har en underbar lägenhet och hon bjuder på något vegetariskt, något delikat från den nordafrikanska köket. Det blir vin, efterrätt och chips-skålar och hela jag baxnar till slut och vi åker åter hem till Bec och Ginger. 

Tack Chaka-L för en underbar afton – we love you!

Stödord efter helg på speed

Jag är hemma igen efter en helg på speed. Vi har på två resedagar hunnit träffa två bästisar i Stockholm och två bästisar i Enköping = bra gjort. Jag börjar med Gusten och Emlan och deras två guldklimpar och försöker med hjälp av stödord beskriva mötet.

Kramar. Yoga. Veganism. Indisk gryta. Barnlycka. Bonda. Barnyra. Barnlek. Möte med grannar. Sömn i soffa. Långpromenad. Kaffe. Bullar. Pratstunder.

Efter en färd med tåg och buss tog vi oss till Prästgården i Enköping dit två vänner från Luleå flyttat in. Mary & Dandy!

Champagne. Skratt. Mer Champagne. Catching up. Förrätt. Gourmand. Vin. Dinner de luxe. Mer vin. Tända brasan. Hundar. Hundliv. Ännu mer vin. Vimmelkantig. Stupfull. Sängen. Bakis. Bakis-de-luxe. I had it coming. Frukost. Ägg från grannens hönor. Promenad. Tillnyktrande. Sightseeing. Slott. Skjuts till flygplats. Farväl. Vi ses igen.

Sång & surströmming

Det är mitt i veckan och tänk att helg-spänning infinner sig redan nu. Mon ami Mió Music-konserten blev ju filmad den 22/9 och jag har just fått två av sångerna sänt till mig. Det är inte bästa ljudkvaliten, men ni får ändå en känsla av vad som hände. Mycket nöje. Jag var först ute på scenen, följd av min vän Chrystal-Beth!

Middagen denna kväll blir väldigt annorlunda. Den stundar i Sunderbyn, där mörkret råder (eftersom det inte finns några gatlyktor) Det blåser och regn-snöar och där mitt på en gård så står ett lusthus upplyst. I det så så har vår vän X-Tina dukat upp till surströmmingsbord och (med dubbla byxor och toppluva) så lyckas jag där få i mig fem surströmmingar med tillbehör. Omg. Jag tror det var bästa gången hittills (förutom att jag fick en allergi attack av fotogenlamporna, ja jag tål tydligen inte fotogen. Jag var så nära att kräkas över hela mig och soffhörnan. Jag = drama) 

Tack X-Tina för en underbar afton och för en underbar rätt + efterrätt! Vi ses i gårdshuset nästa år igen, förhoppningsvis redan i september…