Dagens frukost

Att inte hinna med nattflyget från Stockholm till Luleå kan ha sina för  och nackdelar. På den dåliga sidan så sov jag i obäddad säng på Rest & Fly (jag orkade inte bädda) med oborstade tänder. På den goda sidan så fick jag Arlanda-frukost med min bäste vän Andy!

5:2 & besök hos Chaka-L

Vi är inne på andra veckan i en sorts ny balans. Förut har jag yin & yang-at mig i syfte att gå jämnt upp, dvs så fort jag gjort något onyttigt så var nästa drag att göra något nyttigt. Det har fungerat rätt bra, men ibland har yang-groparna blivit lite väl djupa att ta sig upp  ur.

Den nya strategin är mer 5:2. Fem dagars uppbyggnad, två dagars sus och dus. Jag vill på detta sätt se hur kroppen kan förändras och ta del av vad mina gym-besök nu kan få för utdelning. Jag märker redan skillnad fast det bara gått två veckor och jag känner mig stadigare i kropp och själ.

MEN vi är nu inne på sista :2-dagen för denna vecka (men just det – jag hade ju yoga-special på min :1-dag igår!) och jag kan tänka mig massor med onyttiga saker. Vi börjar med SHOPPING! Ett bara snygga skor från Fila, ett välskuren byxa från Hope. Strike a pose!

Det är faktiskt mer slitsamt att shoppa än att gå på gymet och efter att ta traskat runt i Göteborg denna dag så sover vi alla en timme middagssömn (well – Zeb badar badkar istället) Sedan gör vi oss klara för att besöka Chaka-L i hennes nya lägenhet, ja där ska det bli festmiddag. Så här fina ser vi ut:

Chaka-L har en underbar lägenhet och hon bjuder på något vegetariskt, något delikat från den nordafrikanska köket. Det blir vin, efterrätt och chips-skålar och hela jag baxnar till slut och vi åker åter hem till Bec och Ginger. 

Tack Chaka-L för en underbar afton – we love you!

Stödord efter helg på speed

Jag är hemma igen efter en helg på speed. Vi har på två resedagar hunnit träffa två bästisar i Stockholm och två bästisar i Enköping = bra gjort. Jag börjar med Gusten och Emlan och deras två guldklimpar och försöker med hjälp av stödord beskriva mötet.

Kramar. Yoga. Veganism. Indisk gryta. Barnlycka. Bonda. Barnyra. Barnlek. Möte med grannar. Sömn i soffa. Långpromenad. Kaffe. Bullar. Pratstunder.

Efter en färd med tåg och buss tog vi oss till Prästgården i Enköping dit två vänner från Luleå flyttat in. Mary & Dandy!

Champagne. Skratt. Mer Champagne. Catching up. Förrätt. Gourmand. Vin. Dinner de luxe. Mer vin. Tända brasan. Hundar. Hundliv. Ännu mer vin. Vimmelkantig. Stupfull. Sängen. Bakis. Bakis-de-luxe. I had it coming. Frukost. Ägg från grannens hönor. Promenad. Tillnyktrande. Sightseeing. Slott. Skjuts till flygplats. Farväl. Vi ses igen.

Sång & surströmming

Det är mitt i veckan och tänk att helg-spänning infinner sig redan nu. Mon ami Mió Music-konserten blev ju filmad den 22/9 och jag har just fått två av sångerna sänt till mig. Det är inte bästa ljudkvaliten, men ni får ändå en känsla av vad som hände. Mycket nöje. Jag var först ute på scenen, följd av min vän Chrystal-Beth!

Middagen denna kväll blir väldigt annorlunda. Den stundar i Sunderbyn, där mörkret råder (eftersom det inte finns några gatlyktor) Det blåser och regn-snöar och där mitt på en gård så står ett lusthus upplyst. I det så så har vår vän X-Tina dukat upp till surströmmingsbord och (med dubbla byxor och toppluva) så lyckas jag där få i mig fem surströmmingar med tillbehör. Omg. Jag tror det var bästa gången hittills (förutom att jag fick en allergi attack av fotogenlamporna, ja jag tål tydligen inte fotogen. Jag var så nära att kräkas över hela mig och soffhörnan. Jag = drama) 

Tack X-Tina för en underbar afton och för en underbar rätt + efterrätt! Vi ses i gårdshuset nästa år igen, förhoppningsvis redan i september…

Rosa Oktober

Ibland händer det bara och något mörkt rullar fram över nejden. Något svart greppar tag i något av det finaste man har och man blir rädd och förtvivlad och vet inte vad man ska göra. 

Var tredje person som lever i Sverige idag kommer att få en cancerdiagnos under sin livstid och jag vet inte om krucifix och vitlök kan mota mörkret i grind här. 2018 så knep den min bästa vän Chrystella.

Lyssna på henne här (dra fram pilen till 1:33) och swisha sedan ett bidrag till cancerfonden genom att gå in här!

En tisdag med höstvibbar

Ibland vet man inte vad man längtar efter, men man förstår att man fått det man saknar då det helt plötsligt serveras.

Som i kväll så Nille ringde och ville ha ut mig och Chrystella på en bit mat.

Att få dela några rätter, några sorger, några segrar och några skratt betydde allt för mig ikväll.

I love you!

10 km nordväst

Aidan vår son har återvänt från Gotland och tillsammans med hans fru Emme, sonen Vincento + våra gemensamma vänner Perrier, Annique och deras barn Yra och Ide – beger vi oss till min hemby Tallberg.

Där blir det champagne och mega-godis-påse, där blir det bastubad på bastubad med obligatoriskt dopp i frusen tjärn. Sedan kokar vi kräftor och äter tills vi inte får i oss mer.

När natten kommer blir det kolsvart, ja det finns inga elektriska gatlampor i min gamla by. Då simmar vi återigen ut i tjärnen och vi försvinner i ett svart, blankt och stilla rike där blott stjärnorna reflekteras på dess yta. Allt är i frid, så även jag.

Cowboys & livet på prärien

Många dagar går liksom fram på rutin, även om (jag måste erkänna) det faktiskt är ganska få. Vissa dagar vibrerar redan då man stiger upp och idag är just en sådan. Efter frukosten så beger vi oss ner till det stora (stinkande – ja jag har svårt för vissa dofter) stallet för att få rid-instruktioner och efter blott fem minuter så väljer de ut hästen Charles åt mig. Charles är alldagligt mörkbrun och jag seglar avundsjukt på den kola-färgade hästen Goldie som ser så munter ut. Det känns som om jag sitter flera meter från marken och hips-vips är vi påväg på en 90 minuters utflykt upp i bergen. Häpp!

Hästarna får inte börja äta av riset som växer invid spåret, ja då ska man dra upp huvet med selen och kicka den med hälarna. Men Charles är jätte-hungrig och inte intresserad av mig och jag får panik då den äter jättenära kanten på en ravin. Jag skulle nog inte säga att jag är en hästmänniska, men nu har jag ju iallafall provat…

View this post on Instagram

#horses #horseriding #wilderness #california

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Då vi kommit hem så blir det återigen pool-häng och fler vänner ansluter sig. Ikväll så bjuder Henry på fest och vi får se hur redo jag är… Det tar på krafterna att vakna vid 05.00 snåret.

Festen: Tema Cowboy med Margarita-mingel mellan 17.00 – 19.00 sedan grillmiddag på långbord ute under en pergola. Magnefikt! Det är inte alla dagar man fyller 50 och det gäller att fånga dagen. Temat gör dessutom att alla blir på ett så sprudlande gott humör. Mer temafester åt folket!

Kvällen blev så klart en rungande succé och jag fick för första gången denna dag inte bara prova på ridning, nej även square dance! Alla var glada och Dannys bror (som är sångare) sjöng även lite country för oss. Någon gång innan midnatt låg vi i vår säng med öppet fönster och lyssnade på den fantastiska festen som fortsatte och vyssade mig till sömns. Tack för allt underbart Henry – I love you!

Mió Evanne

En synnerligen bra dag!

En bra morgon kan börja på många sätt. Min börjar först och främst med att jag får sova ändå fram till 05.30 (vilket är stålande med tanke på 11 timmars tidsomställning) och att jag nästan lyckas förstå hur kaffebryggaren fungerar (jag sätter tyvärr igång kvarnen som väcker hela huset) Sedan går den vackra solen upp och på baksidan av Henry och Dannys hus så står deras hot tub.

Det blir sedan frukost (barnen har just börjat skolan och sitter uppradade i skoluniform) och sedan tar jag och Zeb och en morgon power walk över ett berg/ kulle och sedan ner till havet. Värmen väller in och helt plötsligt är det typ 30 grader varmt. Medan min kära make sedan far och handlar (vi är ansvariga för kvällens middag och det ska bli steam buns) så kör jag ett yogapass och varvar ner. Livet är underbart. 

Jag hinner med en snabbshoppingtur, ja det visar sig att jag slarvläst inbjudan till 50-års kalaset och det är dresskod (panik) Kaffe på stan, sova middag (varför heter det sova middag innan middagen?) laga middag, bjuda över vänner, äta, njuta.

View this post on Instagram

#laterthatnight #meandmyfriends #iloveu

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

PS: Denna kväll lyckas vi stanna oss vid medvetande ändå fram till 22.30. Hurra!