Det går bra nu…

Livet går fram och tillbaka, så gör kroppen också. Just nu är ligger jag på plus-sidan då jag efter Kalifornien tog i med hårdhandskarna! Pa-daaa – Mina damer och herrar: Idag har jag lyft min egen vikt i bänkpress och jag är mäkta stolt.

Men som ni vet är jag inte bara en hälsosam muskelknutte nej jag är en dekadent dandy också och ikväll så bjuder Chaka-L på avskedsmiddag (hon reser tillbaka till sitt andra hem i Göteborg) och det blir KRÄFTSKIVA!!!

Omg så gott det var för att inte tala om västerbottens-pajen + efterrätten (blåbärs-paj!) Tack underbara Chaka-L – och vi hörs ju redan i nästa vecka.

Kram

View this post on Instagram

#lunchbreak at the #gym #fitness #wod

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Kommentera inlägget

Fredagsfin & fredagsfest

Min vän Anna-Mi är uppe på besök från storstan, ja nu är det bara två veckor kvar till hennes bröllop och det är dags att fixa färgen. Vi kör på en något svalare, något ljusare ton än tidigare. Baby-hightligts (som tar 4 ever att väva ut) från hårbotten som övergår i en balayage – en cross-over-teknik värdig en blivande brud. Pa-daaa!

Ibland drar man sig för att bjuda på stor-middag, bara för att det tar så lång tid att tillaga samt att kostnaden blir stor (då man ännu inte repat sig från sin L.A-trip) Men eftersom vårt bord rymmer elva personer så öppnar vi ändå våra dörrar och bjuder på utrymme – och det hela blir en hämt-mats-fest. Via HUNGRIG så kör de dessutom ut maten direkt till ett bubbelskålande sällskap. Tack för att ni kom kära vänner!

Kommentera inlägget

Sommarens klimax

Innan jag har hunnit nyktra till så blir jag omhändertagen av en grupp skärgårdsresenärer. Det är alltså jag, Zeb, Linné och Pierre som tagit med sig sin kurskamrat Bella – som 10.00 blir hämtade i en båt på väg ut till ett par vänner (Perinn & Kajsabelle) som flyttat ut till ett stort hus ute på en ö. Mitt illamående släpper dock greppet om mig då jag får hoppa i vattnet, ja kors i taket – I Luleå har havet blivit hela 23 grader!

En liten jeep tar oss fram till huset och sommar-de-luxe infinner sig som i ett trollslag. Vi börjar med en tur till det vackra huset för att sedan bege oss i skärgården på ett bad & lunch äventyr.

View this post on Instagram

#soundon #thearrival #luleå #archipelago #lunch

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Sedan blir det mer bad, grill och frosseri. Mer vin, skratt och glödhet bastu med björk-rapp. Detta ÄR sommarens klimax och mitt hjärta svämmar över av tacksamhet till alla inblandade. Tack, tack, tusen tack!

Efter lunchen är det sedan dags att hälsa välkommen och själva öppningsceremonin står min vän Pierre för:

View this post on Instagram

#champagne in the #archipelago

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Strike a pose/ Me & my love:

View this post on Instagram

#meandmylove

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Kommentera inlägget

Dag 6: Bröllopet

Mió & Sebastian Evanne
View this post on Instagram

#caputoringonit2019 #thebrideandthegroom

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

View this post on Instagram

#caputoringonit2019

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Tack älskade brudpar för att vi fick komma på ert underbara bröllop, vi känner oss så hedrade!

Ja så äntligen var det alltså dags för denna resas klimax – bröllopet mellan Shellby-Lynn och Bruno the Bear.

Det hela ägde rum på en fantastisk arena, ja vigseln var utomhus (vädret gudomligt) och själva middagen intogs invid i ett hus som det tidigare stått en sån där gammaldags karusell i = mycket elegant!

Alla hade givetvis gjort sig galet galanta och det var så vackert så man blev tårögd.

Finalen på kvällen skedde på ett utomhus-dansgolv och det var länge sedan jag dansat så mycket.

Nu postar jag bara en massa bilder och så får ni själva ta del av denna otroliga prakt (glöm inte att bläddra i sidled på pilen) Amen.

View this post on Instagram

#atthetable #caputoringonit2019

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Kommentera inlägget

Dag 5: Rehearsal dinner

Något vi inte har i Sverige är ”Rehearsal dinner”, en typ provomgång på hur gästerna fungerar ihop/ ice breaker. Hemma i trädgården hos Henry och Danny stundade denna happening och typ 30 Vip-gäster samlades för att äta god mat, dricka margaritas och hålla tal.

Shellby-Lynn och Bruno the Bear är de ljuvligaste vänner man kan tänka sig och deras vänner visade sig självklart vara hur underbara som helst. Så många fina tal och så mycket roliga samtal och vädret var typ PERFEKT!

Jag avslutar med en vers av sången som jag skrev till Ingy och Armands bröllop, ja det passar ju perfekt även här. Mycket nöje!

Kommentera inlägget

Dag 2: Backar & brudpar

Danny & Henrys hus ligger liksom på toppen av Santa Barbara, med en GUDOMLIG utsikt. Det enda som är lite jobbigt är då man tar på sig springskorna och ger sig ut i backarna. Går det inte lodrätt ner så går det lika brant upp. Är man van att springa i platta Luleå så är detta verkligen en utmaning. Men jag tar mig runt på min lilla 5,45 km berg-och-dal-slinga och känner mig som en segrare!

På kvällen så möter vi upp med det blivande BRUDPARET, ja det är för Bruno the Bear och Shelby-Lynn som vi egentligen är här denna gång. Tillsammans med Brunos syster + fästman så går vi ut på finresturang (med påföljande bar-runda) och har det underbart!

Tack mina kära vänner för att jag fick ha en sån kärleksfull och rolig dag. I love you!

Kommentera inlägget

Pre-summer-dinner


Varje dag fylls till brädden av things2do och det gäller att välja med omsorg då man bokar in något. Denna tisdag bokar jag och min bff Ric in en pre-summer-dinner på Hemmagastronomi och det är som vanligt d-e-l-i-k-a-t!

Sommaren galopperar in, om än med svala vindar – men i solen så låtsas vi som om det är högsommar och poserar friskt!

Inte många dagar kvar tills min juli-semester nu, ja jag längtar. Njut gott folk, njut av sommaren även om man huttrar och får (liksom jag) duscha varmt då man kommit hem för att återfå normal kroppstemperatur. Amen.

Kommentera inlägget

En fransk fredag

Vi vaknar upp i högsommar och utanför vårt fönster lockar Paris med tusentals frestelser. Ibland kan jag få små-panik i såna här situationer men tack-och-lov så är denna trio väldigt ta-dagen-som-den-kommer-aktig och är ok med att bara låta det hända. MEN. För att kunna leva i sus och dus så måste man röra på sig (Chrystellas stegmätare kommer sedan vid dagens slut att visa att vi gått över 11 km) och vi bokar oss ett galet pass på ”Dynamo” som är spinning-de-luxe med stå-cykling i alla tempon + en styrkedel med hantlar (Puh) Strike a after-spinning-pose!

Vi gör ett tappert shoppingförsök men om sanningen ska fram så lockar det fina vädret och de myllrande gatorna mer. Vi strosar runt med lång & snabb-bente Zeb i täten och njuter av vår weekend. Vi hinner tillslut hem och ställer klockan på powernap i 30 minuter (det är allt vi hinner) innan det där dags för ännu en dinner-de-luxe – denna gång på ett franskt bondköks-ställe som vi varit på förut. L’Ebauchoir = Mmm.

View this post on Instagram

#soundon #dinnerdeluxe #paris

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Sakta promenerar sedan vår trio hem i den varma natten. Ingen verkar sova så varför ska vi… Varför inte ett photoshoot? Bläddra i sidleds…

View this post on Instagram

#laterthatnight #paris #france

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Tack underbara Paris, tack till fredagen och tack till mitt resesällskap som får mig att bli mitt allra finaste franska jag. Amen.

Kommentera inlägget

Paris-trion

Som i ett trollslag så landar vår weekend-trio bestående av moi, Zeb och Chrystella i underbara Paris och förtjust så checkar vi i i den vackra lägenheten vi hyrt. Förutom att den är underbart inredd så har vi dessutom en spektakulär vy, ja förutom att vi från sjätte våningen skådar ut över Place de la Republique (som på dagarna underhåller oss som skate-park och på nätterna som utomhus-dans-golv) så ser vi även Sacre Coeur och toppen på Eiffeltornet. Bienvenue.

View this post on Instagram

#soundon #weremoving to #paris Our wonderful flat

A post shared by Mió Evanne (@mioevanne) on

Vi tar det lite lugnt så här i begynnelsen på den första dagen, ja vi packar upp, bekantar oss med lägenheten och fyller på vår kyl med lite delikatesser. Vi är redo!

På kvällen har vi bokat bord på den coola fransk/N.Y-hipsters-influerade restaurangen ”Yard”. Där dricker vi naturvin vid bästa bordet och får smaka på FANTASTISKA rätter och en utmärkt service. La vie est belle!

PS: Ibland händer det underliga saker runt mig, som t.ex då säkerhetsvakten på flygplatsen i Neapel, knep tag i mig och sa att hon följde min blogg. Mio Dio!

Igår hände det igen. Vår vackre servitör frågade om jag var Mió frisören och berättade att han kände igen mig då hans flickvän följde mig på Instagram! Så roligt. Att nå ut. Jag blev så smickrad och glad att vi spelade in ett liten insta-storie till henne. Hon svarade ”Freeeeeakyyy!” och ”The world is so small” och visst är det så. Världen är liten så det gäller att vi tar hand om den. Den är också lite freaky ibland så vi får vara alerta.

Sov gott mina följare, tack för att ni hänger med mig.

Kommentera inlägget

En underbar lördag

En av frisörerna är sjuk denna dag så det blir hyper-effektivt och en lätt försenad dag. Men vad gör det då det är lördag? Efter jobbet så bygger jag vidare på kroppen med hjälp av 45 minuter styrkedel och 45 minuters förbränningsdel (jag prov-kör som enda aspirant, Zebs nya spinningpass = redo! Redo för vad undrar ni? JO – först och främst en härligt middagssömn och sedan FEST!

Eftersom Chaka-L är här så sällan så har hon samlat sina närmaste (Malinne & Jossie) på en middag på Hemmagastronomi (fast vi börjar med bubbel hemma hos oss) Jag äter gudomlig råbiffs-förrätt och en fantastisk hjort-huvudrätt och kvällen är ung och vi är unga.

PS: På fyllan bokar jag sedan på småtimmarna en resa till N.Y

Kommentera inlägget