Nya budord

Då man reser har man tid att fundera. Speciellt om flighter blir försenade (som idag) så har man ju extra tid att bena ut det som lurar i tankarna. Det var ju ett bra tag sen de 10 Guds bud blev till, så jag tänker att vi människor borde bli bättre på att komplettera dessa med några egna, som man kan ha som fokus i en vecka, månad eller för all tid framöver. Dessa kom jag (ingen rangordning dock) fram till:

1: Minska skärmtiden. Nu är det möjligt att se hur mycket tid man lägger ner och min har skrämmande nog ökat.

2: Lägg bort mobilen utom räckhåll (+ ljudlös) då jag äter eller ser på teve. SE filmen, för bör den kompletteras med allehanda brus så är den nog inte så bra.

3: Fortsätt (ja återta är rätta ordet, nu efter semestern) min 5:2 metod. Dvs 5 dagars träning/ vecka med hälsosam mat. Två dagars hopp & lek.

4: Minska alkoholkonsumtionen under hopp & lekdagarna. Köp något dyrt och drick mindre istället.

5: Drick MYCKET mer vatten. Överdosera inte matportionerna.

6: Skippa absolut sociala medier då jag är med barn och barnbarn.

7: Håll mitt eget tempo. Spring inte efter någon bara för att de har långa ben. Gör upp om en mötesplats och tid istället. Kryp inte invid en otränad motionär, nej träna ensam i eget starkt tempo. Varför prata på gym då jag gör det hela dagarna?

8: Köp ekologiskt och närproducerat även om det är dyrare

9: Ta med egen tygpåse till affären och köp inte ny plastpåse varje gång.

10: Förbered dig inför en konstutställning

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.